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吃酵素要有耐心！

胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

红血球细胞120天更新一次！

肝l脏细胞在180天更换一次；

在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次；而骨骼细胞更新需要七年。经观察表明，酵素对人体有个慢慢巩固的过程，15-30天为身体适应期，30-90天为酵素功效作用期，90-120天为身体变化期；120-180天为巩固期；所以，吃酵素至少3-6个月以上甚至长期喝，在此期间内坚持服用，蓝莓酵素减肥有用吗，才能够对你的身心进行全l面的调节，达到真正稳固的效果。

一般体质的人服用酵素15-30天：就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。酵素减肥有用吗

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早上喝温酵素水的好处:

增强消化能力饮用温酵素水，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。

改善血液循环当你喝下一杯温酵素水，神经系统积累的“缓存”及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒l素，这终将增进血液循环。酵素减肥有用吗

有助控制体重晨起一杯温酵素水，能提高体温，木瓜酵素减肥有用吗，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪），可帮助分解脂肪组织。酵素水中含有多种维生素，因此也能调节食欲。酵素减肥有用吗

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酵素应该怎么吃?

1、侧重减肥的建议饭前喝酵素酵素减肥有用吗

如果无特殊情况，比如肠胃不好的话，为了减肥需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，珠海酵素减肥有用吗，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，玫瑰花酵素减肥有用吗，因此，饭前喝减肥效果更好。

2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素

另外一种为了增加吸收调理肠胃的，选择饭后半小时喝酵素。因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养，以及的把食物有效成分吸收出来，促进食物的消化。酵素减肥有用吗

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