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酵素小知识：

人们常认为“我们的食物决定我们的健康状况”，其实准确地讲，木瓜酵素的功效与作用，应该是我们体内能够消化、分解和吸收的食物决定了我们的健康状况。食物只有首先被分解成为身体可以吸收的成分，才能为我们提供营养成分。

而这过程正是由酵素来完成的，酵素是消化食物并将大块食物分解为小块颗粒的化合物。在酵素的作用下，蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为单糖，脂肪被分解为脂肪酸和甘油…

如果酵素量不足，植物酵素的功效与作用，活性不够，这过程就难以进行，食物无法被分解，人体也就无法吸收到所需养分。可见，酵素对现代人的健康有着多么重大的影响。酵素不是药l物，而是一类健康食品，酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。酵素的功效与作用

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为什么说酵素很重要？

酵素生产不足，会使消化，代谢功能钝化。睡眠不足白害无一利。认为自己还年轻所以没问题，这种想法会缩短你的寿命。的作法是，每天至少要拥有7～8小时的睡眠。同样都是睡7小时，但是凌晨0点睡到7点和凌晨4点睡到上午11点。前者拥有品质较好的睡眠，在代谢与生产酵素的时间带取得睡眠，因此两者睡眠的意义完全不同。酵素的功效与作用

在摄取酵素和养成正确的饮食习惯的同时，睡眠也是很重要的一个环节，保证夜间睡眠质量达八小时以上，在代谢和生产酵素的时间段取得睡眠才是健康长寿的秘诀。酵素的功效与作用

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导致人体酵素缺乏的原因到底有哪些呢?

年龄增长造成体内酵素的逐渐缺乏。一个人上了年纪就容易生病，体力也不如以前，即使予以充足的睡眠和休息，疲劳感也不容易恢复。但年轻人就算因体力透支而相当疲乏，汕尾酵素的功效与作用，只要好好休息一两天，体力就能迅速恢复。这主要是因为体内定量酵素会随着年龄的增长而被逐渐消耗的结果。酵素的功效与作用

所以，不要过度透支体力，若忽略体内潜在酵素的过度消耗，则会导致体内代谢酵素无法充分发挥作用。为了说明年龄增长会造成体内酵素的减少这一事实，芝加哥迈克里兹医院的梅亚博士经过研究得出结论：年轻人唾液中的酵素比69岁以上老人多出30倍。而西德的艾卡德博士则通过对1200人的尿液检查，发现年轻人淀粉酶平均数值为25，而年纪大的人只有14。与其他因素相比，酵素与老化的关系更为密切，酵素制造能力减弱将直接导致体力的衰减。酵素越缺乏， 新陈代谢功能就越差，益生菌酵素的功效与作用，人就越容易提早老化。反之，酵素储存越多，整个人看起来就越显得年轻和健康。酵素的功效与作用

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