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减肥水果酵素的具体做法。

1将水果准备好，洗干净，晾干水，因为往后的步骤不可以再沾到水哦，不然的话酵素就失败了~柠檬的份量一定要足哦，柠檬的功效起到减肥排i毒的关键作用哦...可以加入其它你所喜欢的水果，但柠檬必须占水果量的三分之一

2将水果去皮，柠檬可以不去皮，也可以去皮，呵呵我比较懒，就不去皮了~

3将水果全部去核...切小块备用

4准备好糖备用，用来装酵素的容量事先用开水烫过，晾干

5开始放水果咯，先在底部放入柠檬，然后放糖，再放入苹果，再放粮，然后是木瓜，再是糖，坚持是一层水果一层糖的原则，容量只能放到八分满哦，要留有空间给水果们发酵....糖的话，你可以只选择一种糖，我是打算一层红糖一屋冰糖这样，复合酵素原液哪个牌子效果好，因为红糖口感比较好哦....

6尽量将水果铺平，不要留有空隙哦，河北复合酵素原液，到后放上柠檬和后一层的糖，用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子，复合酵素原液多少钱一盒，密封好....放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了...

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水果酵素有什么作用和实际效果

1.维持人体均衡

水果酵素可以协助人体各层面保持稳定情况。由于水果酵素可以使身体的血液呈弱碱性，进而协助消除身体残余沉积的废弃物，维持肠内病菌的均衡，加强体细胞，提高人体抵抗能力这些层面让人体细胞外液保持均衡。

2.协助瘦身减肥

水果酵素可以协助瘦身减肥。人体的人体内带有的脂肪酶过少而不可以一切正常溶解身体不必要的人体脂肪，推积出来的人体脂肪会让人的、脏功能、血管压力加重而引起病症。而水果酵素可以补充人体需要的脂肪酶，协助合理点燃不必要的人体脂肪，进而做到健康瘦身的目地。

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自做水果酵素的常见问题：

1.选料大标准便是，复合酵素原液哪个牌子好，新鮮新鮮非常新鮮，不然中后期水果酵素的口味可能会受影响。

2.全过程中应用的器械谨记要保持卫生干净，建议大伙儿消菌后再生产加工，不然可能滋长病菌出現霉变问题的状况。

3.装罐不能过满，要适度的空出一些瓶里室内空间，有关贮藏能够置放冷冻，而且尽早食用，每过一到二天時间就需要开启瓶塞将器皿内汽体开展释放出来。

4.服食水果酵素要相互配合多喝温开水来輔助水果酵素调养身子基础代谢。

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