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补充酵素的方法：

一、正常的饮食习惯，还有健康的生活空间。就今日的社会环境而言，能否享受健康生活则是很大的问题，因为空气污染、水质污染、农l药污染、防腐剂等等，直接或间接的影响酵素的功能。减肥酵素厂家

二、体外直接输入与体内相同的酵素。如果每个人摄取较多的（体外酵素），我们的酵素贮存量将不会快速用尽，体内的新陈代谢酵素将会比较平均分配于各个器l官，这也是想维持健康的人，每天应该做的事。减肥酵素厂家

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喝酵素因人而异：

1、脾胃不好、便l秘、容易消化不l良饱涨的朋友，晚上吃饭应该6成饱，15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化，另外戳热手掌以肚脐为中心,顺时针方向按揉，帮助肠胃挪动。

2、老人家应该饭后半小时饮用，用40度温水兑服酵素，切勿睡前饮用酵素，容易导致夜尿。减肥酵素厂家

3、神经紧张、容易失l眠、工作压力大的朋友，应该睡前1小时饮用酵素，有舒缓神经，安l神助l眠的作用。

4、需要熬夜的朋友，理应准备一大杯酵素，来补充熬夜失去的水分和营养，避免身体过度消耗，出现皮肤松弛，黑眼圈，毛孔扩大现象。减肥酵素厂家

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制作酵素相关知识：

用塑料瓶还是玻璃瓶？

新手制作酵素，建议您用塑料瓶，熟悉了以后也可以用玻璃瓶。因为对气体产生的情况没把握，不及时放气可能会爆瓶。现在也有可以自动放气的玻璃瓶，这样更安全一些。减肥酵素厂家

发酵温度一般室内温度在20-30度发酵都可以，温度低了，发酵会受到影响。低温可能导致暂停发酵。所以，温度不够，发酵时间需要延长。

酵素的白膜酵素长白膜也是正常现象，白膜是酵素接触空气后生成的酵母。酵素味不臭、色不黑，就属正常。

有些酵母菌会长白膜，有些不会长。不喜欢的话，等饮用时滤掉即可。减肥酵素厂家